TUU TREENAAN MUN KANS KESÄLLÄ!

Oon ihan täysin unohtanut huikkailla täällä oman blogin puolella Onneksinytin kesän ulkotreeniryhmästä! Neea vetää kesäkuussa ryhmätreenit, jotka sijoittuvat vaihteleviin ympäristöihin Helsingin alueella. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17-18 ja kaikki liikkuminen toteutetaan omalla rytmillä ja omaa kehoa kuunnellen. Sopii siis ihan kaikille liikuntataustaan katsomatta! Ryhmän tarkoituksena on jakaa yhdessä mukavia treenihetkiä, tsempata toisiamme, nauttia kesästä ja liikkumisesta!

Itse olen mukana treenailemassa, mutten suinkaan vetäjän roolissa, sillä mitään treenihirmua ei meikäläisestä ole tähänkään päivään mennessä kuoriutunut. Käytiin viikonloppuna vähän tutkailemassa tulevia treenilokaatioita ja aikamoisen kivoja paikkoja löydettiin. Jos suakin houkuttaisi treenailla hyvällä porukalla luonnon helmassa, niin tuu mukaan – vielä on muutama paikka jäljellä!

ulkotreeniryhma

Ryhmän tapaamiskerrat ovat seuraavanlaiset:

SU 4.6. klo 15:30-16:30 Intuitiivinen liikkuminen -luento, tutustumista ja infoa tulevista treenikerroista

TI 6.6. klo 17-18 Rantatreeni

TI 13.6. klo 17-18 Kaupunkilenkki

TI 20.6. klo 17-18 Metsäjumppa

TI 27.6. klo 17-18 Rauhallinen kehonhuolto

Hinta 32€ / hlö

Ilmoittautumiset sähköpostilla: onneksinyt(at)outlook.com


Avainsanoina , , | 2 vastausta

AAMUJEN TOP 3

1. Usvaiset aamut ja auringonnousut 

image

Löysin muutama viikko sitten lähimetsän keskeltä kukkulan, jonka päältä pääsi ihastelemaan eteen avautuvaa merta. Vähän harmi, ettei enää ennätä joka aamu nousevaa aurinkoa ihastelemaan, kun on päivä lyhentynyt niin vauhdilla. Mutta niinä päivinä, kun ehtii (ja paistaa), niin menen varmasti!

2. Puurobowl

image

Uusin ruokakoukutus aamiaisrintamalla: puurobowl (ja viikunat)! Olen alkanut tehdä puuroni suklaiseen kauramaitoon ja tulee muuten aivan törkeän herkullista – suosittelen kokeilemaan.

3. Aamujooga

image

Tai jumppa! Pieni venyttely ja venkurointi antaa aivan mahtavan startin päivälle. En ymmärrä, miksi olen tajunnut tämän oikeastaan vasta nyt?

Mitkä ovat teidän aamujen lempparijuttuja?

Ihanaa torstaita kaikille! ♥


Avainsanoina , , | 6 vastausta

IT’S GONE

FOCUS ON FASHION | Yleinen

Alkaisikohan se nyt olla tässä? Kesä 2016 nimittäin. Olen aivan äärettömän kiitollinen kaikesta, mitä kyseinen ajanjakso elämääni toi. Ikävästä tulee riipivä, mutta ei syksykään ihan pahalta näytä. Kivoja juttuja ja uusia suunnitelmia jo mielessä! Ajattelin itse asiassa tehdä tulevasta syksystä kaikkien aikojen kovimman – hihat on jo kääritty ylös.

Silti vähän elättelen toiveita, että syyskuu sisältäisi paljon lämpimiä päiviä ja aurinkoa. Muutama juttu bucketlistiltä jäi toteuttamatta ja haluaisin vielä tämän vuoden puolella painaa check-rastin niidenkin haaveiden perään. Kaiken maailman suppailut ja kalliokiipeilyt yhä kokematta! Olen varmasti ainoa, joka ei tähänkään mennessä ole saanut kammettua itseään kelluvan laudan päälle melomaan.

Nyt kuitenkin ajattelin kunnon sadepäivän kunniaksi suunnata kirjastoon, sillä meikäleidi aloitti jälleen opiskelun! Näemmä vuoden verran maltoin olla ilman (haha, melko naurettava lause näinkin epänörtiltä ihmiseltä). Tällä kertaa tosin ihan vaan avointa yliopistoa ja psykologiaa!

Miltä teidän syksynne näyttää? Puhalteleeko uudet vai vanhat tuulet?


Kategoriat: Yleinen | Avainsanoina , | 6 vastausta