Kaupallisessa yhteistyössä NORDIQ Nutrition
Ollaan taas jo aivan kaamosajan kynnyksellä ja myös mun kroppa on huomannut sen. En lähtökohtaisesti tykkää talvesta, koska talvet on mulle vähän vaikeita. Energiat on ihan vähissä, eikä oikein jaksaisi kuin nukkua. Oon kirjoittanut valmentautumisestani kaamokseen ennenkin, mutta kerron taas muutamat vinkit, joilla yritän väsähtäneisyyttäni vastaan kamppailla.
Tärkeimpänä kaikista on tietysti ravinto ja liikunta. Valitettavasti se on juuri tämä aika vuodesta, kun vihannesten pilkkominen ja kaikki ylimääräinen liikunta tuntuu harvinaisen vaivalloiselta. Ruoka-asioista huolehdin yleensä silti aika säntillisesti, mutta olisi ehkä syytä liikuttaa kroppaa koiran kanssa lenkkeilyä enemmänkin. Edes joskus jotain pientä aamujumpan tynkää tai muuta vastaavaa!
Ravinnon tueksi hankin etenkin talvisin vähän muutakin siltä varalta, ettei lautaseni anti välttämättä riitä toteuttamaan kaikkia kroppani tarpeita. D-vitamiini on aivan ehdoton ja käytössä mulla on NORDIQ Nutritionin Vitamin D3. NORDIQ Nutritionin tuotteita suosin etenkin siksi, että nämä ovat vegaanisia ja täysin lisäaineettomia. D-vitamiini on talvisin ihan järkyttävän tärkeä ja täten lupaan, etten salli itselleni yhtään väsymysruikutusta, ellen joka ikinen päivä huolehdi d-vitskun saannista.
Mulla on käytössä myös Immune Complex -kapselit, jotka otin ihan vastikään testiin. Näinä aikoina en kaihda keinoja yrittäessäni pysytellä terveenä. Immune Complex -kapselit sisältävät mm. oliivinlehteä, mustaseljaa ja valkosipulia. Tämä tuote on 100% luomua ja sopii vastustuskyvyn ylläpitämisen tueksi. Kapselin punainen väri tulee kidneypavuista ja kurpitsasta – värin tarkoitus on suojata sisällä olevia ainesosia. Eli mun c-vitskutilanteesta huolehtii monipuolisen ravinnon ohella tämä tuote!
Näiden lisäksi oon jo jonkin aikaa ollut lääkärin määräyksestä rautakuurilla, koska surkeaakin surkeammat ferritiiniarvot. Uskon, että nuo alhaiset ferriitiiniarvot voivat vaikuttaa aika merkittävästikin vointiin. Hienoa huomata, että niitä mitataan nykyisin paljon enemmän kuin ennen! Mulla mitattiin nyt tänä syksynä ekaa kertaa ikinä, vaikka useamman kerran olen lääkärin pakeilla käynyt mm. huimausoireista juttelemassa. Toivotaan, että näillä eväillä saan rämmittyä paremmalla energialla läpi talven pimeyden!
Mikäli teitä kiinnostaa NORDIQ Nutritionin tuotteet, niin koodilla nnsalla20 saatte -20% alen kaikista normaalihintaisista tuotteista. Alennus on voimassa marraskuun loppuun saakka!
